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다이어트식단6

[편의점 샐러드] Eat my bottle 닭가슴살 샐러드 내돈내산 후기 편의점 샐러드 Eat MY Bottle 닭가슴살 샐러드 내돈내산 후기 오랜만에 GS 편의점에서 발견한 신상 샐러드. Eat my bottle 닭가슴살 샐러드. 보틀 모양 샐러드가 특이해서 바로 눈에 들어왔다. 첫눈에 가장 눈에 들어온 음식은 밑에 깔린 노란 계란이었다. 편의점 샐러드에 계란 토핑이 들어가는 건 아마 처음 보는 것 같다. 계란 덕후는 계란을 언제나 환영한다. #가격 가격은 4,300원이고 kt 할인받으면 3,870원, 케이 뱅크 더블 혜택 체크카드로 할인 결제하면 3,440원이 되니까 가격도 저렴하다. kt 할인 20% 받는법 케이뱅크 KT멤버십 더블혜택 체크카드 발급 + 혜택 정리 feat. 신용카드 굴레에서 벗어나자! (+ 추 케이뱅크 KT멤버십 더블혜택 체크카드 혜택 정리 ~KT라면 .. 2021. 2. 6.
성서 계대 근처 샐러드 전문점, 갓 샐러드 랩(God Salad Lab) 포장 후기 갓 샐러드 랩(God Salad Lab) 포장 후기 성서 계대 신상 샐러드 가게 내돈내산 후기 '누가 매일 샐러드 싸줬으면 좋겠다.'라는 소비자의 마음을 알고 있다는 듯이 요즘 샐러드 전문점이 생기고 있는 추세인 것 같다. 나는 '하루 중 한 끼에는 생야채를 넣는다'의 건강한 식사 원칙에 따라 되도록 하루에 한 번은 생야채를 먹으려고 하는 편이다. 생야채 안에 있는 식이섬유가 혈당조절과 관련 있는 인슐린 분비 영향을 주기 때문에 체지방 합성을 최대한 줄일 수 있다고 한다. 또한 식이섬유는 원활한 배변활동도 돕기 때문에 상쾌환 아침을 위해서는 필수 영양 요소이기도하다. 그래서 외식을 할 때도(외식이라 쓰고, 포장이라고 읽는다), 혹은 어제 기름진 음식을 많이 먹었다 싶으면 되도록 샐러드 가게에서 샐러드를 .. 2020. 11. 4.
다이어터의 맛있는 한끼 혹은 간식 / 인테이크 밀스바이트 스윗그레인 후기 다이어터의 바람직한 간식 혹은 한끼 인테이크 ‘밀스바이트’ 안녕하세요. 오늘도 잘 산 하루입니다. 요즘 저의 일상 테마는 나름 심플합니다. 운동 & 다이어트 식단 & 일인데요. 그중 저를 즐겁게 하는 시간은 뭐니뭐니해도 먹는 시간이랍니다🤗 하지만, 다이어트 식단으로 메뉴가 아무래도 한정적일수밖에 없는데요. 샐러드, 닭가슴살, 달걀, 고구마, 방울토마토, 통밀 등등 거의 레퍼토리가 정해져있죠. 그래서, 다이어트 식단에 메뉴가 추가할 수 있는 새로운 음식을 보면 그렇게 기분 좋을 수가 없더라고요ㅋㅋㅋ 다이어터분들도 아마 공감하실거예요 ㅋㅋ 이번에 구입한 밀스바이트가 바로 그 음식입니다. 식사대체음료 밀스로 유명한 인테이크에서 ‘밀스바이트’를 보고 구입을 했습니다(내돈내산) 크기는 미니미니합니다. 가방에 쏙쏙.. 2020. 9. 9.
[다노샵 그릭요거트] 찐꾸덕맛을 원하면 요걸 추천! / 내돈내산 후기 다노샵 그릭요거트 후기 ~ 꾸덕이 넘쳐흐름 ~ 안녕하세요. 오늘의 언박싱입니다. / 다이어트를 할 때는 뭐 먹을 때 엄청 행복하잖아요?ㅎㅎ 먹는 양이 줄어들고, 먹을 수 있는 것도 제한되다 보니 먹을 때 최대한의 행복을 느끼기 위해 노력하는데요. 행복한 다이어트 식재료에 골몰하고 있는 요즘, 식단의 변화를 주려고 다노샵에서 그릭요거트를 구입했습니다. 마이다노 4주 차 100% 미션 달성으로 받은 럭키세븐 쿠폰 2만 원으로 구입했어요~! 500g 2개에 23,900원입니다. 아이스팩에 스티로폼 박스로 안전하게 배송되었어요! 식품첨가물 0% 요거트 농축 3배 생유산균 4종 정통 그리스 방식 그릭요거트 중에 당류가 많이 들어간 제품이 많은데 다노샵에서 최대한 당류를 배제하고 꾸~~덕하게 만들었다는 후기를 보고.. 2020. 8. 7.
7월 다이어터의 식단 7월 다이어터의 식단 + 나의 다이어트 썰 난 생애 제대로 된 다이어트를 딱 2번 해봤다. 급하게 살을 빼야 되는 바람에 한번은 극도로 탄수화물을 제한하고 단백질만 먹는 식단 관리로 살을 뺐다. 운동 1도 안하고 ^.^ 악으로 깡으로 오로지 식이로만 한 것이다. 그래서 결국 2-3개월에 6kg를 뺐었다. 이때 식단을 얘기하면 2-3개월간 아침 저녁 단백질 쉐이크 먹고 점심 때는 샐러드만 먹었다. 그래서 어느 날은 되게 어지럽기도 했고, 컨디션이 안 좋아지는 걸 느꼈다. 오로지 나의 기쁨은 체중계의 체중이 줄 때뿐! 또한, 식이로만 살을 빼서 다시 일반식을 먹기 시작하고 난 이후로는 1년 반 사이에 8kg가 쪘다 ^^; 먹을 때 행복을 느끼는 나로서는 일반식을 먹어야만 제대로 사는 것 같았기에 다이어트가 .. 2020. 8. 1.
<피코크 두부 추천> 초당 순두부 / 건강한 간식, 떠먹는 순두부 for 다이어터 피코크 두부 추천 두부는 콩이다. 초당 순두부 ~ 건강한 간식으로 딱! ~ 안녕하세요. 오늘의 언박싱입니다. / 다이어트를 할 때 가장 큰 고민이죠. 바로 건강한 식단입니다. 구체적으로 얘기하면 단백질 함량이 높고, 지방/탄수화물 함량은 적거나 아니면 식이섬유가 가득한 채소 식단이라 할 수 있지요. 비단 다이어트라는 거창한 단어를 차치하고도 누구나 하루 매 끼니 뭐 먹을지는 고민입니다. 집에서 일하는 재택근무자들이나 주부들은 특히나 집에서 먹는 식단에 관심이 많을 수밖에 없죠! 그래서 저도 언제나 슈퍼에 가면 뭘 사놔야 끼니때 먹을 수 있을까~ 칼로리 낮고 몸에 좋으면서 맛도 좋은데 간단히 먹을 수 있는 음식 없나? 하고 찾아본답니다. 그런 시선에서 발견한 음식, 피코크에서 나온 '두부는 콩이다 초당 순.. 2020. 7. 18.