[다이어트 음료 추천] 퀘이커 마시는 오트밀 (오트&그레인맛) 구매 후기

 

"퀘이커 마시는 오트밀"

(오트&그레인 맛)

 

내돈내산 솔직 구매 후기

 

 

 

 

여러분,

결론부터 이야기할게요.

짱 맛있어요!!

 

 

물이나 우유만 부어서 잘 섞으면 끝

 

식사 대용으로 추천!

 

다이어트를 하거나

너-무 바쁘다 보면

그냥 간단하게 

끼니를 때우고 싶을 때가 있죠.

그것도 웬만하면 뒤탈 없이

건강한 식단으로요.

 

 

저는 평소에 미숫가루를 별로

좋아하지 않습니다.

하지만 같은 곡물 종류지만,

오트밀은 좋아해서 잘 먹는 편인데요.

평소 오트밀로 즐겨먹던 퀘이커에서

마시는 퀘이커가 나온 걸 보고

사 왔습니다.

 

 

마시는 퀘이커를 

우유(200ml)와 함께 섭취하면

단백질 15g(일일 기준치 27%)를

섭취할 수 있습니다.

 

 

다이어트의 정석은

탄수화물은 줄이고 

단백질은 늘리라는 거잖아요.

이 법칙에 착실한 음료였어요.

 

 

 

 

알맞은 맛에 맞춰 우유 투입!

 

 

 

 

오트밀 알갱이 보이시죠

 

 

 

< 맛 평가>

우유를 200ml 넣어주고 잘 섞었습니다.

솔직히 패키지만 보고는

맛이 밍밍할 거라고 생각했어요.

 

그런데 이게 웬걸!

완전~~ 꼬숩고 달달해요.

여기서 달달 기준은

초코 우유만큼은 아니고요.

콘프라이트 많이 말아먹고

남은 우유의 달달함 정도예요.

(RGRG)

 

거기다 오트밀도 오독오독 씹히니

포만감도 있고요. 

뭘 먹은 느낌이 나요.

미숫가루는 뭔가 텁텁한데 

이건 고소한 맛이라

맛있어서 쟁여두려고요.

 

 

 

 

<마시는 퀘이커 영양 정보>

 

칼로리는 222kcal고요.

탄수화물은 일일 기준치의 9%지만

단백질은 우유랑 섭취하면 15g으로 27%예요

지방이랑 포화지방이 있는 게 조금 아쉽지만,

괜찮은 수준이에요.

 

 

또 패키지에도 쓰여있지만,

(제일 첫 사진 참조!)

단백질 함량이 높기 때문에

운동 전후에 먹으면 더욱 좋다고 하네요.

 

 

간식용으로 자주 먹는 건

추천하기 어렵고요^^

식사 대용이나 식사 사이 시간에

과자 먹는 대신 건강 음료로

추천드려요.