요즘 마시고 있는 단백질 음료, 저먼프로트8000 / + 마이밀 뉴프로틴

 

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요즘 마시고 있는 단백질 음료

저먼프로트8000

 

+ 마이밀 뉴프로틴

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안녕하세요.

오늘의 언박싱입니다.

 

 

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이번달부터 마이다노를 시작했는데요.

 

마이다노를 모르시는 분들을 위해 간단히 설명하자면, 홈트와 식단 관리를 겸비한 온라인 PT예요!

 

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습관성형 온라인 PT, 마이다노

 

매일 해야하는 아침 스트레칭 & 운동 미션(30분 내외)이 있고 식단을 아침-점심-저녁-간식을 사진 찍어서 올려요.

마이다노 종류에는 베이직 프로그램이랑 토탈 케어, 웨딩 케어가 있는데 차이점은 베이직 프로그램이 코치님과 1:다 일방적 소통이고, 토탈 케어는 1:1로 코치님과 소통해요.

저는 토탈 케어를 하고 있어요. 아무래도 첫 시작이다보니 잡아줄 사람이 필요하더라고요. 아직까지 만족하고 있습니다!

매일 운동을 하다보니까 음식 먹는 것도 줄어들게 되더라고요.

'이거 먹으면 열량 태우려고 얼마나 고생을 해야하는거야~?' 이 생각이 저절로 들어요 ㅋㅋㅋ

운동이 그렇게 미치도록 힘들진 않지만,, 끝나고 나면 이렇게 땀자국이ㅎㅎ

 

 

 

홈트 매트에 찍힌 저 자국이 스스로 열심히 했구나 뿌듯해지기도 해요.

나름대로 열심히 해서 키운 근육을 뺏기지 않기 위해 단백질도 챙겨 먹으려고 하는데요.

오늘은 지금 먹고 있는 단백질 음료에 대해서 공유해보려고 해요.

모두 내돈내산 제품입니당.

 

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<저먼프로트 8000>

 

포대유청으로 알려져 있는 제품이예요.

독일산 농축유청단백(WPC) 제품인데요. 저는 유당불내증이 없어서 WPI가 아닌 WPC로 선택했어요.

 

surasuralife.tistory.com/238

다이어터의 일상(마이다노, 단백질 쉐이크 고르는 법 / WPC, WPI, WPH 차이점)

(WPC, WPI, WPH 단백질이 무엇인지 궁금하신 분들은 윗 링크를 참조해주세요)

 

2스푼 30g 기준 단백질이 24.5g로 고함량이고요.

그에 비해 탄수화물, 지방은 상당히 낮아요! 아주 바람직한 영양정보죠? 

 

포대 형태라서 가성비는 이게 갑이에요. 단백질 쉐이크 엄~~청 찾아다녔는데ㅋㅋ

다른건 브랜드 값인지 거품이 좀 많아요,,ㅎ

 

저먼프로트8000은 생긴 건 이래도(?) 영양정보, 양, 가격, 모두 월등해서 이걸로 주문했어요. 

구매 후기도 괜찮더라고요.

 

 

 

운동하고 원샷

 

우유나 두유에 타서 먹는데, 맛은 '프리마' 아시죠?

프리마의 단맛, 고소한 맛을 뺀 맛이랄까? 거부감 없이 먹을 만 했어요.

 

후기에 비린 맛이 난다고 해서 걱정했는데 생각보다 엄청 느끼하거나 비릿하지 않더라고요.

전 초록 파우더 GREENS에 단련된 몸이니까요 ㅋㅋㅋ 이건 미각을 충족시키기 위해 먹는 게 아니니까 제 근육을 잘 잡아준다면 그걸로 ok입니다.

 

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<마이밀 뉴프로틴>

 

대상에서 나온 마이밀 뉴프로틴입니다.

 

주요 특징은 

- 동식물성 5:5 균형 단백질

- 근육 회복을 도와주는 BCAA 1000mg 함유

- 비타민 미네랄 15종이 포함

 

맛은요. 저먼프로트8000와 비교하면 훨씬 달고, 진합니다. 

= 맛있다ㅋㅋ

 

하지만 영양정보를 보니까 저먼프로트8000만큼 단백질에 집중된 구성이 아니더라고요.

 

 

탄수화물, 당류, 지방 모두 낮진 않아요. 단백질은 9g밖에 되지 않고요.

 

뉴프로틴이라고 해서 단백질이 엄청 보강된 줄 알았는데 BCAA가 들어갔다고 '뉴프로틴'이라는 이름을 붙였나봐요.

동-식물 5:5 균형 단백질도 좋지만 영양정보만 좀 더 밸런스가 좋았다면 좋았을 것 같은데,,

 

이건 운동 후에 마시는거 보다 식사 사이 시간 당 떨어질 때 마시는 건강 음료로 생각하고 마시면 딱 좋을 것 같아요!

그래도 탄산음료나 당 덩어리 음료보다는 훨~~~씬 몸에 좋다는거!

 

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오늘 저먼프로트8000과 마이밀 뉴프로틴에 대해서 공유해보았는데요.

단백질 음료 찾으시는 분들에게 도움이 되는 정보였길 바랍니다~!