[식사대용 단백질 쉐이크 추천] 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오 / 단백질이 38% 함유 /내돈내산

 

 

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단백질 쉐이크 추천

랩노쉬 마시는 식사 / 마일드 카카오 맛 

 

내돈내산 후기

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안녕하세요. 

오늘의 언박싱입니다. 

 

다이어트나 식단 관리하면서 하게 되는 고민 중 하나,

바로 단백질 섭취인데요.

 

돼지고기, 소고기, 닭고기 등등

맛있는 고기들이 단백질만 듬뿍 많으면 얼마나 좋을까요~?

하지만 애석하게도 단백질보다 지방 함유량이 훨씬 많죠.

 

따라서 건강한 단백질을 잘 섭취하기 위해서는 나름 통제되고 절제된 식단이 필요합니다.

평소에 건강한 식단 관리에 관심이 많아서

블로그 기존 포스팅에서도 식사 대용 단백질 쉐이크나 닭가슴살 포스팅을 여러 번 했었는데요. 

 

 

<단백질 관련 포스팅>

 

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[닭가슴살 추천] 하림 닭가슴살 블랙페퍼 내돈내산 후기

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[단백질 보충 / 식사대용 음료] 퀘이커, 마시는 오트밀(오트 &단호박) / 맛, 칼로리

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[다이어트 음료 추천] 퀘이커 마시는 오트밀 (오트&그레인맛) 구매 후기

 

'단백질' 관련 포스팅으로 화면이 가득차 버리네요ㅎㅎ

이외에도 더 많은 포스팅이 있답니다!ㅎㅎ 

 

 

 

오늘은 '마시는 식사'로 유명한 랩노쉬의

마일드 카카오 맛 후기를 써보려고 합니다. 

 

 

구입은 올리브영에서 구입했습니다. 

'고단백' 쉐이크는 많은데, 랩노쉬는 '고칼슘'까지 챙겨서 눈길이 가더라고요. 

 

단백질이 21g(38%) 함유되고, 칼슘이 640mg(91%)나 함유되어 있습니다.

용량도 350ml 정도 되어서 다른 '마시는 단백질'에 비해 넉넉한 사이즈★라서 좋았어요.

마시는 거라도 좀 넉넉하게 마시면 좋잖아요 ^.^ ㅎㅎ

 

 

 

 

 

뒤에는 '고 식이섬유'(8g, 32%)'까지도 쓰여있었네요. 

 

식이섬유는 보통 채소, 과일, 해조류에 많이 포함되어 있죠. 

식이섬유가 다이어트를 할 때 특히 중요한 이유는

콜레스테롤 흡수를 막아주고, 위장 공복감을 줄여줘서 과식을 방지하는 역할을 하기 때문입니다.

또한 대장의 운동을 촉진시켜주기 때문에 변비에도 좋다고 합니다.

 

다이어트를 하다 보면 아무래도 평소 먹는 양보다 확 줄거나 절식을 하게 되는데

그러면 자연스럽게 변비도 걸리기 쉽죠. 

이럴 때 꼭 식이섬유를 챙겨 먹으면 일석이조의 효과를 주겠죠!

알아서 여러 가지 다 챙겨서 한 병으로 만들어 주니까 좋네요.

 

 

 

 

제일 중요한 맛 후기인데요.

 

맛있습니다. 

어느정도냐면, 그냥 초콜릿 우유 같아요. 

단백질 쉐이크인데 이 말은 극찬 아닌가요 ㅋㅋ

맛도 그냥 초코 우유처럼 맛있는데

고단백질, 고칼슘, 고식이섬유라니까 잘 믿기지가 않아요ㅋㅋㅋ

 

전에 단백질 쉐이크 포스팅 기억하시나요?

↓ 얘요.

 

surasuralife.tistory.com/213

[올리브영 단백질 쉐이크] 바로 바시는 퍼펙트 파워 쉐이크 / 꾸덕한 초코맛, 단백질 함량이랑 칼

 

 

 

물론 퍼펙트 파워 쉐이크는 단백질 함량이 31g으로

랩노쉬 마시는 식사보다 단백질 함량이 10g 더 많지만, 

맛은,, 오로지 단백질을 위해 마시는 음료였어요. 

 

이 음료가 너무 제 입맛에 안 맞은 탓이었을까요?

단백질 쉐이크 맛에 대한 기대치가 낮은 덕분일까요?

 

Anyway!

랩노쉬 마시는 식사 / 마일드 카카오는 맛있습니다!

초코에몽만큼 진하진 않지만,

그냥 일반 초코 우유 정도 농도는 되면서 맛있어요.

그래서 마시는 게 즐겁습니다. ^^

 

식단관리는 뭐니뭐니해도 '지속성'인데

매끼 먹을 때마다 힘들면 안 되잖아요?

전 마신다면 랩노쉬 마시는 식사에 한 표를 주고 싶네요!

 

 

 

 

+ TMI +

랩노쉬 사이트를 검색해보니 두 박스를 사면 한 박스를 주는 행사를 하고 있어요.

한 박스에 6병 들어 있어요.

 

https://atemshop.com/product/랩노쉬-마시는-식사-21-18개입/595/category/232/display/1/

에잇템 - Did you eat'em?

 

 

총 18병에 42,800원이니 한 병당 2,377원 꼴입니다. 

 

마일드 카카오 맛 말고 마일드 라떼도 있는데 이 맛도 궁금하네요! 

 

지속 가능한 식사 대용 단백질 쉐이크를 찾으신다면,

랩노쉬 마시는 식사도 한 번 같이 염두에 두시면 좋을 것 같아요.

(내돈내산 후기입니다)