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오늘의 언박싱/다이어트57

다이어터가 구입한 두유 - 한미 완전두유 5000 / 원액두유 99%! WPC 단백질 타 먹기 좋은 두유(내돈내산) 다이어터를 위한 두유 " 한미 완전두유 5000" ~ WPC 유청단백질 타 먹는 일상 ~ 안녕하세요. 오늘의 언박싱입니다. / '다이어트는 적게 먹고, 많이 움직이면 된다' - 다이어트 법칙 - 모두가 압니다,, 알죠,,, 하지만 식욕을 거스르고 편히 쉬고 싶은 몸뚱이를 움직이는 건 정말 쉬운 일이 아닙니다😭 요즘 맛있는 게 얼마나 많나요~~~? 또 일하거나 공부할 때는 다 앉아서 해야되지 않나요~~? 몸을 자주 움직인다는 것도 현실상 쉬운 일이 아닙니다. 노---오--력을 해야 합니다 😇 단기간에 다이어트 성과를 보려고 하는 건 솔직히 힘들고 - 단기간에 뺀다고 해도 '식이'로만 뺀다면 무조건 요요가 오겠죠 - 오래오래 숨쉬듯 일상 속에서 건강한 생활이 녹아들어야 하는데요. 그중 가장 중요한 게 평소 .. 2020. 7. 17.
요즘 마시고 있는 단백질 음료, 저먼프로트8000 / + 마이밀 뉴프로틴 요즘 마시고 있는 단백질 음료 저먼프로트8000 + 마이밀 뉴프로틴 안녕하세요. 오늘의 언박싱입니다. / 이번달부터 마이다노를 시작했는데요. 마이다노를 모르시는 분들을 위해 간단히 설명하자면, 홈트와 식단 관리를 겸비한 온라인 PT예요! https://mydano.net/class/detail.html?ptype=0&utm_campaign=paid_media&utm_source=naver&utm_medium=ad_brand_search&utm_content=total_care&NaPm=ct%3Dkcogwg6o%7Cci%3D0A40002k011tQ4uSceWy%7Ctr%3Dbrnd%7Chk%3D7c025013da2334d662a16525403392d9f3e42e49 습관성형 온라인 PT, 마이다노 의지보다.. 2020. 7. 16.
다노 홈트매트 구매 후기 / 내돈내산 / 홈트족들 필수 용품! 다노 홈트 매트 내돈내산 구매 후기 ~ 장단점 위주 ~ 안녕하세요. 오늘의 언박싱입니다. / 다노 홈트 매트가 도착했습니다! 지난번 '다이어터 일상' 포스팅에서 잠깐 언급한 적이 있는데요. surasuralife.tistory.com/238 다이어터의 일상(마이다노, 단백질 쉐이크 고르는 법 / WPC, WPI, WPH 차이점) 마이다노 단백질 쉐이크 고르는 법 WPC, WPI, WPH 차이점 안녕하세요. 오늘도 잘 산 하루입니다. #마이다노 코로나19와 맥주의 여파로 '확찐자'가 된 지금,, 아슬아슬하게 마�� surasuralife.tistory.com 집에 있던 다이소 요가매트 2개로 버텨보려고 했는데, 도저히 홈트 운동 각이 안 나오더라고요. 가뜩이나 운동하기 힘든데 매트가 질질 끌리고 벌어지니까.. 2020. 7. 15.
[편의점 샐러드] 콥 볼 샐러드 솔직 맛 후기 + 칼로리, 가격 편의점 샐러드 콥 볼 샐러드 맛 후기 안녕하세요. 오늘의 언박싱입니다. / 요즘 편의점에서 출시되는 샐러드 종류가 점점 많아지고 있어요! 개인적으로 아주 환영하는 현상입니다. 저의 블로그에서는 다양한 샐러드 포스팅을 볼 수 있는데요. 그만큼 편의점 샐러드에 관심이 많답니다. 샐러드 전문점이 일반적이지 않기도 하고, 요즘 편의점 샐러드가 워낙 잘나오니깐요^^ surasuralife.tistory.com/200 [편의점 샐러드] GS25 리코타치킨과일샐러드 후기 GS25 편의점 샐러드 리코타 치킨 과일 샐러드 내돈내산 후기 안녕하세요. 오늘의 언박싱입니다. 오늘은 오랜만에 편의점 샐러드 포스팅입니다^^ 샐러드를 좋아해서 편의점에서 자주 사먹는 편인� surasuralife.tistory.com surasur.. 2020. 7. 10.
꾸덕하고 맛있어요! / 빙그레 요플레 프로틴 추천 (내돈내산) / 요플레 프로틴 칼로리, 가격 꾸덕한 질감이 취저탕탕인 요플레 프로틴 후기 ~내돈내산~ 안녕하세요. 오늘의 언박싱입니다. / 요즘 단백질 음료가 대세긴 대세인가 봐요 🏃🏻‍♀️ 단백질 시리얼, 단백질 가루, 단백질 음료 등등.. 유제품 회사에서 단백질 관련 제품을 앞다투어 출시하고 있습니다. 아마 요즘 소비자들이 '단백질'이 건강과 다이어트에 필수 불가결한 요소라는 것을 알고 있기 때문인 것 같아요. 나이가 들수록 단백질은 더욱 필요하고, 특히나 식단 조절이나 근력 운동하는 분들에게는 단백질 섭취가 아주 중요하죠. 그러다 발견한 빙그레 요플레 프로틴! 프로틴 함유량 숫자가 바로 보여서 눈이 가더라고요. 한예슬 씨가 광고하는 걸 보고 신상이 나온 줄은 알았는데, 때마침 행사 중이기도 하고 겸사겸사 첫 시도를 해보았어요! 가격은 하나에 .. 2020. 7. 7.
[식사대용 단백질 쉐이크 추천] 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오 / 단백질이 38% 함유 /내돈내산 단백질 쉐이크 추천 랩노쉬 마시는 식사 / 마일드 카카오 맛 내돈내산 후기 안녕하세요. 오늘의 언박싱입니다. 다이어트나 식단 관리하면서 하게 되는 고민 중 하나, 바로 단백질 섭취인데요. 돼지고기, 소고기, 닭고기 등등 맛있는 고기들이 단백질만 듬뿍 많으면 얼마나 좋을까요~? 하지만 애석하게도 단백질보다 지방 함유량이 훨씬 많죠. 따라서 건강한 단백질을 잘 섭취하기 위해서는 나름 통제되고 절제된 식단이 필요합니다. 평소에 건강한 식단 관리에 관심이 많아서 블로그 기존 포스팅에서도 식사 대용 단백질 쉐이크나 닭가슴살 포스팅을 여러 번 했었는데요. surasuralife.tistory.com/213 [올리브영 단백질 쉐이크] 바로 바시는 퍼펙트 파워 쉐이크 / 꾸덕한 초코맛, 단백질 함량이랑 칼 퍼펙트 파워.. 2020. 6. 30.
[올리브영 단백질 쉐이크] 바로 바시는 퍼펙트 파워 쉐이크 / 꾸덕한 초코맛, 단백질 함량이랑 칼로리는..? 퍼펙트 파워 쉐이크 올리브영 단백질 쉐이크 내돈내산 후기 안녕하세요. 오늘의 언박싱입니다. 오늘은 올리브영에서 구입한 단백질 쉐이크 맛 & 칼로리 & 영양성분에 대해서 알려드리려고 해요. 단백질 쉐이크의 최대 효과를 내기 위해서 오랜만에 트레밀에 올랐습니다. 백만 년만에 써보는 트레밀..ㅎ 내장지방 뿌시는 데는 공복 유산소 운동이 짱이라길래 오늘 아침 열심히 걷고 뛰어봤습니다. 빨래걸이로 만큼은 전락시키고 싶지 않았다~! 대략 25분 동안 5.5 -> 5분 동안 7 -> 5분 동안 4 속도로 했어요. 정지를 누르면 바로 모든 데이터가 초기화되기 때문에 정지 누르자마자 바로 찰칵 인증했습니다. 오늘의 주인공 퍼펙트 파워 쉐이크 초콜렛 페이버입니다. 단백질 함유량이 무려 31g이나 되는 무시무시한 단백질 쉐.. 2020. 6. 18.
[단백질 보충 / 식사대용 음료] 퀘이커, 마시는 오트밀(오트 &단호박) / 맛, 칼로리 안녕하세요. 오늘의 언박싱입니다. 지난번 마시는 퀘이커 마시는 오트밀(오트 & 그레인맛)-클릭에 이어 오트 & 단호박 맛 리뷰로 돌아왔어요. 마시는 오트밀(오트 & 그레인)에 꽤나 만족을 해서 다른 맛도 기대가 되었거든요. 후루룩 마시면 금방 배고파지는 단백질 음료가 많은데 이건 은근히 근기가 오래가더라고요. GS편의점에서 현재 마시는 오트밀 2+1 행사를 해서 구입을 해왔습니다. 마시는 오트밀(오트&단호박) 패키지입니다. 평소에 단호박을 좋아해서 기대가 되었어요. 물만 부어서 마시면 되는데, 전 우유를 부어서 마시는 게 고소하고 맛있더라고요. 하지만 우유를 부으면 물이랑 섞어 먹는 것보다 칼로리가 높아진다는 것. 전 맛이 중요하니까 상관안하고 우유를 붓습니다 ㅋㅋ 칼로리는 210kcal입니다. 단백질이.. 2020. 5. 8.
[편의점 샐러드] 샐러드를 만드는 사람들 / 치킨 앤 에그 콥 샐러드 / 신선해서 좋네요! / 후기, 칼로리 안녕하세요. 오늘의 언박싱입니다. 요즘 편의점에서도 샐러드가 잘 나와서 참 좋아요. 평소에 샐러드를 즐겨 먹는 편이라 이곳저곳 샐러드를 많이 사 먹는데요. 이번에는 GS25에서 샐러드를 만드는 사람들 / 치킨 앤 에그 콥 샐러드를 사 왔습니다. 가격은 4,100원입니다. kt 할인 받으면 10% 할인받을 수 있어요. (하루에 한 번) 뭔가 신선해 보이지 않나요? 첫인상이 딱 보았을 때 비주얼이 엄청 신선해 보여서 좋더라고요. 아무래도 샐러드는 '신선함'과 '토핑'이 생명이니까요 ㅎ 샐러드 드레싱이랑 젓가락도 같이 있어서 이것만 사면 따로 챙길 건 없습니다. 칼로리를 볼까요? 총칼로리는 175.59kcal(220g)입니다. 저기에 보이는 칼로리는 100g당 칼로리예요. 샐러드답게 칼로리는 착합니다. 거기다.. 2020. 4. 21.
스타벅스 단호박에그샌드위치 & 파인 그린 / 맛 후기, 칼로리, 가격 안녕하세요. 오늘의 언박싱입니다. 어제 스타벅스 2020 SS 시즌 MD 포스팅에 이어, 단호박 에그 샌드위치 & 파인 그린 후기를 가져왔어요. https://surasuralife.tistory.com/124 스타벅스 2020년 SS 여름 MD를 구경해보아요! / 마이 픽은 무엇? 이번 시즌 예쁜 텀블러, 콜드컵, 머그컵 추천 안녕하세요. 오늘의 언박싱입니다. 오늘은 스타벅스 2020년 SS 여름 MD 실물 사진을 가져왔습니다. 매 시즌마다 어쩜 이렇게 예쁘게 디자인을 뽑아내는지..스벅 MD팀 리스펙! 우선 스타벅스 홈페이지에 있는 사진.. surasuralife.tistory.com 일반 베이커리에서 잘 볼 수 없는 조합인데요. 단호박 & 에그 & 토마토 조합의 샌드위치예요. 제가 좋아하는 것만 들어.. 2020. 4. 16.
[다이어트 음료 추천] 퀘이커 마시는 오트밀 (오트&그레인맛) 구매 후기 "퀘이커 마시는 오트밀" (오트&그레인 맛) 내돈내산 솔직 구매 후기 여러분, 결론부터 이야기할게요. 짱 맛있어요!! 식사 대용으로 추천! 다이어트를 하거나 너-무 바쁘다 보면 그냥 간단하게 끼니를 때우고 싶을 때가 있죠. 그것도 웬만하면 뒤탈 없이 건강한 식단으로요. 저는 평소에 미숫가루를 별로 좋아하지 않습니다. 하지만 같은 곡물 종류지만, 오트밀은 좋아해서 잘 먹는 편인데요. 평소 오트밀로 즐겨먹던 퀘이커에서 마시는 퀘이커가 나온 걸 보고 사 왔습니다. 마시는 퀘이커를 우유(200ml)와 함께 섭취하면 단백질 15g(일일 기준치 27%)를 섭취할 수 있습니다. 다이어트의 정석은 탄수화물은 줄이고 단백질은 늘리라는 거잖아요. 이 법칙에 착실한 음료였어요. 우유를 200ml 넣어주고 잘 .. 2020. 3. 30.
칼로리 걱정없는 말차라떼 만들기, 힛더티 슈퍼말차 & 아이러브티 추천 ​ 오늘의 언박싱은 힛더티 슈퍼말차 & 아이러브티입니다. 평소 말차와 티를 좋아해서 일본에 갈 일이 있으면 꼭 가루 말차를 구입해오는데요. 주위에 추천으로 힛더티 슈퍼말차를 구입하게 되었습니다. 패키지는 보다시피 초록초록하죠. 칼로리는 0칼로리에 다른 말차라떼 사쉐와 비교하면 시중에는 말차분말이 대략 3.6%~많아야 16%이고 설탕 함유량이 55-84% 정도인데 슈퍼말차는 말차 40% 함유에 설탕은 0%더라구요. 설탕 대신 천연 허브 스테비아를 사용한대요. 살찔 걱정없이 편하게 이제 우유에 섞어서 먹을수 있겠어요. ​ ​ 패키지를 열어보니 비닐백으로 쌓여있어요. 전 그냥 다 털어서 넣었습니다. 매번 비닐백을 열기 귀찮아서요. 입자가 되게 고와요. 색도 이쁘네요. 기존에 가지고 있던 말차와도 색깔이 거의 .. 2019. 2. 19.

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