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포인트는 멘탈 유지 결국 중요한 건 나의 세계를 탄탄히 구축하는 것이다. 나의 취미, 꿈, 역량, 취향에 집중하고 거기에 에너지와 시간을 쏟는 것. 그러면 자동으로 인간관계는 따라오게 되는 것 같다. 내가 그 자리에 잘 존재함으로써 상대방과도 동등하고 상호호환적인 관계 형성을 맺을 수 있다. 돈만 보고 쫓으면 돈이 오히려 도망가는 것처럼, 인간관계도 너무 집착하고 잘하려고 애쓰다보면 오히려 꼬이고 만다. 내 세계를 잘 구축하면 자연스럽게 향기가 흘러나오고 내 취향에 맞는 사람들이 다가와서 자연스럽게 관계가 흘러간다. 굳이 누군가와 잘 지내려고 애쓸 필요도 없다. 그러니 항상 내 마음과 감정에 포커스를 두고 내가 나로써 잘 지내는 훈련이 필요하다. 사람들에게 미움을 받든, 칭찬을 받는 일희일비하지 말고 중심축을 내 안에 깊숙.. 2022. 11. 30.

방광염 안 낫는 원인은 방광염 항생제 내성균....OTL 2주간 항생제를 3차례 바꿨음에도 낫지 않는 이유를 알아냈다. 바로 내 안에 항생제 내성균이 생겨버렸기 때문이다. 항생제 내성균 생기기가 이렇게 쉽단 말인가? 이게 나한테도 일어날 수 있는 일이었다니 참 놀랍고 당황스럽다. 방광염에 걸리는 대부분의 원인은 대장균 때문이라고 한다. 나 역시 대장균이 기존 방광염 재발 원인균이었다. 매번 방광염이 재발할 때마다 대장균을 잡기 위해 항생제를 여러차례 복용해왔다. 병원에서 주는 일주일치 처방을 받고 전부 다 복용하였음에도 내성균이 생겨버렸다. 증상이 완전히 없어지고 2-3일 더 약을 복용했는데도... 균의 뿌리의 뿌리를 뽑기 전까지는 항생제를 계속 먹어야 했던건지.. 지금와서 생각해보면 방광염 증상이 다 나은 후 약이 다 끝났다고 해서 자체 종결해서는 안되는 거.. 2022. 11. 23.

지긋지긋한 방광염 / 3번 바꾼 항생제.. 그리고 부작용 지난 이야기 : 방광염 재발 지겨운 방광염 재발......................... 컨디션이 좀 떨어진다 싶더니 결국 방광염이 또 도졌음....... 방광염은 일단 걸리면 일상생활이 아주 불편해지기 때문에 최대한 안 걸리는게 상책이다. 그래서 평상시에 물도 많이 마시고, 참지 surasuralife.tistory.com 방광염이 도진 날 바로, 예전 소변검사를 보고 방광염 약을 처방받은 내과로 갔다. 이번에는 따로 검사 없이 바로 예전 것으로 7일치 처방을 받았다. 그런데, 4일이 지나도 증상 호전이 없더라. 계속 아프고 배뇨통 때문에 작열감과 쓰라림이 계속 지속돼서 너무 괴로웠음. 그래서 4일 차에 다른 병원에서 다른 항생제로 처방을 받았다. 그렇게 총 7일간 항생제를 먹었음. 그.러.나. 증.. 2022. 11. 15.

지겨운 방광염 재발......................... 컨디션이 좀 떨어진다 싶더니 결국 방광염이 또 도졌음....... 방광염은 일단 걸리면 일상생활이 아주 불편해지기 때문에 최대한 안 걸리는게 상책이다. 그래서 평상시에 물도 많이 마시고, 참지 않고 화장실 가고, 요도 방광에 좋은 영양제 먹고, 매일 씻고, 매일 속옷 갈아 입고, 크랜베리 주스 원액 마시고 등등 등등......... 기본적인 생활 습관을 철저히 지키는 편이다. 하.지.만. 이렇게 하는데도 또 걸리지..... 일단 증상이 발동되면 답 없다. 병원가서 항생제 먹는 수밖에 없음. 계속 참다가는 백혈구 수치 폭발하고 단백뇨까지 줄줄 나와서 일이 커질 수 있다. 물론 바로 병원에 가더라도 이런 수치로 뽝!!! 급성으로 오는 경우도 있더라... 그러면 서지도, 앉지도, 똑바로 눕지도, 옆으로 눕지도.. 2022. 11. 10.

다 나쁜 것도 다 좋은 것도 없다 하나 확실히 말할 수 있는 건 사람 관계는 결코 단정 지을 수 없다는 것이다. 오늘은 절친이지만, 내일은 어색한 관계가 될 수도 있다. 흔히 하는 말이 있지 않은가. 오늘의 친구가 내일의 적이 되어 돌아온다고. 어릴 때는 우리 둘은 절.대. 변하지 않는 진실한 친구라고 믿고 으ㅣ~~리를 외치곤 했는데,, 그랬던 우리는 지금 어디로 갔을까? 지금 생각해보면 정말 그건 어릴 적 순수함 가득한, 그 시절에서만 외칠 수 있는 다짐에 가까운 거였다. 사회에 나와 보니 사람은 투명한 도덕 정신과 따뜻한 인간성보다는 자기 이익 중심으로 대부분 움직인다는 걸 알게 되었다. 나 역시 그랬고, 그건 사회에서 통용되는 생존 방식이라고 해도 치환해도 무방할 것이다. 그래서 사람을 흑백으로 나눌 필요도 없다.어차피 그 사람의 .. 2022. 10. 31.

실습 주저리주저리... feat 46일 남았다 로컬 실습 시작 - ⭐️ 빡셌던 병원급 실습(자세한 후기를 보려면 클릭) 400시간을 채우고 집 근처 의원급으로 실습을 채우러 왔다. 첫 날, 간조 카페에서 종종 봤던 무시무시한 호러 분위기는 아니라서 일단 안심. 하루 일 해보니 병원보다 업무 강도는 좀 약해서-요양이 워낙 빡셌기에..- 두 번째로 안심했다. 또, 로컬은 아무래도 20대 선생님들이 많아서 간식이나 점심이나 이런 부분에서는 풍족한 면이 많았다. 게다가 중간중간에 쉴 때 휴대폰 보는 것도 눈치 주는거 전-혀 없어서 평안~ 그리고 점심시간 1시간을 쉴 수 있다! ㅠㅠ 당연한 건데 이 당연한 걸 누리지 못했기에 이걸 감사해합니다..ㅎㅎ 이런 부분에서 나름대로 아싸~ 합격점!!을 날렸더랬다. 하지만, 역시나 근본적인 문제가 있었으니,,,, 이노무.. 2022. 10. 27.

[내돈내산] 의정부 민락동 맛집 / 오라 ORA 이태리식 가정식 / 뇨키 & 스테이크 맛집 [내돈내산] 의정부 민락동 맛집 오라 ORA 이태리 가정식 뇨키 & 스테이크 맛집 기념일 때 혹은 뇨끼가 당길 때 찾는 오라ORA. 이태리 가정식을 전문으로 하는 1인 쉐프집으로 자그마한 공간에 4 테이블이 운용되는 곳이다. 따라서 원하는 시간에 맞춰 먹고 싶다면 예약 추천! 포토존으로 꾸며놓은 듯한 오브제 공간. 가정용 식탁 같은 4인용 식탁이 4테이블 놓여져있다. 앤티크한 분위기가 살짝 풍기는 공간이었다. 2인용으로 자리를 잡고~ 테이블보다 이가 나가고 우글우글해서 약간 아쉽 ㅠ 화학조미료가 절대 첨가되지 않는 맛있고 정성 가득한 음식을 추구하는 오라. 런치 & 디너 두 타임 운영하고 있으나 재료 소진시에는 일찍 문 닫는 걸로 알고 있음. 뇨끼 살치살 스테이크 크랩로제 요거 세 개 꼭 추천. 그리고 .. 2022. 10. 19.

간호조무사 요양병원 실습 후기 - 2 요양병원에서 실습생이 하는 일 간호조무사 요양병원 실습 후기 - 1 (feat. 45일차) 어느덧 간호조무사 현장 실습 45일 차. 8월부터 시작한 실습이 어느덧 10월, 3달째를 맞이했다. 처음 시작은 집 근처에 요양병원밖에 없어서 여길 오게 되었는데 역시나 다른 사람들의 염려(?)대로 surasuralife.tistory.com 지난번 1탄에 이은 요양병원 실습 후기 2탄. 이번 내용은 요양병원에 국한되는 내용이라기보다, 실습생 전체에 해당되는 마인드 컨트롤 이야기이지 않을까 한다. 1. 같이 일하는 선생님과 괜찮은 관계를 유지하되 거리를 둬야 한다. 왜냐하면, 학생과 선생님들과는 넘을 수 없는 신분의 벽이 있기 때문이다. 아무리 친해져도 결국 선생님들은 학생의 입장을 '길게' 생각해주지 않는다. 무.. 2022. 10. 6.

간호조무사 요양병원 실습 후기 - 1 (feat. 45일차) 어느덧 간호조무사 현장 실습 45일 차. 8월부터 시작한 실습이 어느덧 10월, 3달째를 맞이했다. 처음 시작은 집 근처에 요양병원밖에 없어서 여길 오게 되었는데 역시나 다른 사람들의 염려(?)대로 요양병원 실습은 쉽지 않은 여정인 것 같다. 그나마 내가 배정받은 병동 선생님들이 다들 괜찮으신 분이라서 이만큼 할 수 있었던 것 같음. 하지만, 선생님들과 학생과 아무리 사이가 좋아도 절대 넘을 수 없는 차별의 벽이 있으니 가끔 현타 씨게 오는 거 주의해야 한다ㅋㅋㅋㅋㅋ 1. 바이탈 & bst(혈당) 재기 & EMR 입력 실습생의 필수 업무(?) ㅋㅋㅋ 그노무 바이탈 ^^... ㅎㅎ 솔직한 말로, 이 바이탈 때문에 병원에 계신 선생님들도 학생들을 필요로 하지. 하루에 기본 70번은 재는 것 같아~~ㅋㅋ 바이.. 2022. 10. 6.

[내돈내산] 피코크 푸짐한 대구매운탕 - 집에서 밀키트로 간단하게 얼큰하게~ 내돈내산 피코크 푸짐한 대구매운탕 밀키트로 맛있게 뇸뇸 어느새 피코크에게 스며든 나,,, 이마트에 가면 이제 피코크 전용 코너는 꼭 들르게 되었다. 어느 날 그런 패턴으로 자연스럽게 피코크 코너를 돌다가 발견한 신상. '푸짐한 대구매운탕' 우선 '푸짐하다'는 말에 눈이 갔다. 밀키트가 푸짐하기는 어렵기 때문 ㅋㅋㅋ 특히 해물이나 고기 같은 주요 재료들이 빈약한 경우가 많아서 막상 까 보면 실망이 이만저만이 아닌 터라ㅎㅎㅎ 여긴 '푸짐한'이라고 써놓았으니 적어도 열자마자 탄식을 자아내지는 않겠구나 생각이 들었다. 가격은 13,800원. 피코크 라인 중에서는 중고가 라인인 것 같았다. 열자마자 보이는 대구 해물과 콩나물 채소들~ 오 뭔가 예감이 좋아~ 푸짐하다는 말에 걸맞은 것 같은 비주얼인 것 같았다. 펼.. 2022. 9. 27.

[내돈내산] 노브랜드 김치전 믹스 솔직 후기 - 김치전 생각날때 간단하게! 내돈내산 노브랜드 김치전 믹스 솔직 후기 노브랜드 갔다가 우연히 발견한 노브랜드 김치전 믹스! 가격도 매우 저렴(3천 원 남짓)하고, 김치 등등 재료 장만 없이 간단하게 해 먹을 수 있는 믹스라서 가볍게 집어 들었다. 노브랜드에 대한 어느 정도 신뢰가 있었기 때문에 바로 구매 완료할 수 있었음. 둘이서 먹기 좋은 약 2장 분량의 김치전 믹스. 더 먹고 싶다면 한 개 더 사도 되는데 2인 가족이 먹기엔 이거 하나로도 괜춘했음. 조리 방법도 매우 간단하다. 1. 김치전 믹스 1 봉지에 물 110ml을 넣고 뭉치지 않게 잘 섞어준다. 2. 1의 반죽에 김치전 소스를 넣고 잘 섞섞 3. 프라이팬에 식용유 두르고 섞은 반죽을 원하는 크기와 모양대로 중불에 잘 구워주면 끝! 레시피대로 잘만 섞으면 끝. 물 양은 시.. 2022. 9. 15.

[내돈내산] 루카스 나인 9 시그니처 라떼 / 무지방라떼라서 텁텁하지 않고, 달지 않은 내돈내산 루카스 나인 9 시그니처 라떼 스틱 커피 편견을 깨는 달지 않은 라떼 TMI를 하나 말하자면, 나는 캔커피와 믹스 커피를 마시지 않는다. 예전에 캔커피를 미련하게 많이 마시다가 한 번 된통 화장실 테러를 당한 적 있기 때문이다. 거기다 믹스커피는 너무 달고 텁텁해서 안 마시다 보니 습관처럼 계속 안 마시게 되었다. 그러다가, 이번에 실습을 하면서 선생님들이 권해주시는 라떼를 우연히 마셨는데 요 때 스틱 커피에 새로운 눈을 뜨게 되었다ㅎㅎㅎ 이게 바로 루카스 나인 9 시그니처 라떼였음! 홀짝홀짝 맛있어서 집에서도 마셔야지 싶어 바로 쿠팡에서 내돈내산했음. 50개입 / 루카스나인 시그니처 라떼다. 찾아보니 더블샷라떼, 바닐라라떼도 있는데 아마 이것도 같은 계열이라 맛있을 것 같다. 가격은 쿠팡 구매.. 2022. 9. 6.

내돈내산 욕조스펀지 | 욕조에 딱 붙는 스펀지 / 욕실청소 스폰지 내돈내산 욕조에 붙는 욕조 스폰지 귀여운데 깨끗하기까지 은근히 허리 아프고 힘든 청소가 욕조 청소 아닐까. 전용 솔을 쓰자니 뭔가 거추장스럽고, 부피가 어디 걸어두기도 애매하고 공간 차지하는 것도 별로고 - 이런저런 이유로 욕실 전용 청소 도구를 사는 걸 미룬 지 오래였는데 이번에 이런 it템을 쿠팡에서 발견하고 바~~ 로 구입!~ 바로 요 녀석!! 벌써 귀여워.... 요 귀여운 녀석은 욕조 스펀지인데 가장 좋은 점이 딱! 욕조에 부착시킬 수 있다는 점이다. 구매 좌표는 아래 쿠팡 좌표. 2개 한 세트로 살 수 있고 가격은 두 개 합쳐서 9천 원 정도로 구입했다. 아크릴 부직포 소재로 세제 없이도 욕조 때, 물 때를 깨끗하게 닦아준다고 한다. 거울, 아크릴에 딱 붙여둘 수 있어서 관리도 매우 매우 쉬움... 2022. 8. 23.

[내돈내산] 오뚜기 마늘간장치킨 솔직 후기 내돈내산 오뚜기 마늘간장치킨 솔직 후기 이마트에서 장 보면서 구입한 냉동 치킨. 고메 냉동 치킨도 맛있었지만, 새로운 걸 먹어보고 싶어서 오뚜기 마늘간장치킨으로 구입해보았다. 오뚜기 마늘간장치킨 이마트에서 580g에 7,980원에 구입했다. 조리방법은 다른 냉동 치킨이랑 비슷하게, 에어프라이어에서 간단하게 조리할 수 있다. 180도에 10분~12분이면 끝. 100% 국산 닭고기 마늘 간장 치킨 소스 2팩 - 이건 거의 1인 1팩 정도라고 생각하면 될 듯. 둘이서 한 팩 가볍게 맥주 안주로 먹기 좋은 양이다. 칼로리는 눈감아... 1,460kcal.. 소스까지 다 합친 거니까 그런 거겠지...?ㅎㅎㅎ 에어프라이어 조리 방법 외에도 직접 튀겨서 먹는 방법도 있음. 하지만 에어프라이어에 먹기를 추천ㅎㅎ 마늘 .. 2022. 8. 17.

[내돈내산] 감탄브라 인견 라이크라 패드일체형 - 거의 완성형 브라인듯! 내돈내산 감탄브라 인견 라이크라 패드일체형 솔직 후기 * 내가 브래지어를 고를 때 따져보는 것 * 1) 노와이어 2) 패드 일체형 3) 팔을 들어 올렸을 때 브라가 올라가지 않을 것 4) 피부에 자극 없는 소재 5) 브라렛 형태 5개 요소 모두, 나의 여름 브래지어의 필수 요소다. 감탄브라 패드 일체형 인견 라이크라가 이 5가지 요소를 다 충족한다는 점! 후기도 넘 좋아서 3개 세트를 먼저 구입해보고, 6개 세트를 재구매했다. 감탄 브라를 싸게 구입하는 팁을 준다면 페이코를 경유해서 구입할 것! 사이트 들어가서 온라인 가맹점에서 감탄브라를 치면 확인할 수 있음. 구입할때는 페이코 어플을 경유해서 구입할 것! 훨씬 저렴해진다. 이거 완전 꿀팁임. 브래지어 6개 세트는 다 다른 색으로 구입했다. 요즘 편하다.. 2022. 8. 16.

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