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I feel you / I feel for you 차이 by 갓주아tv I feel you - 당신의 말에 공감한다 - 맞어맞어! 공감공감 - 나도 그거 알아! 뭔 말인줄 알아! I feel for you - 이 말 역시도 공감의 말 - 단, 내가 직접 겪어보진 못했지만 당신이 어떤 기분인지 알 것 같다는 뉘앙스임 - 당신의 입장, 기분, 상황이 이해가 된다는 느낌 둘의 차이점을 숙지하기 2022. 6. 16.
잘해주고 욕먹는 당신에게 - 오시마 노부요리 어느 주말 북카페에서 눈에 쏙 들어온 책. 50만 명의 인간관계를 변화시킨 자기중심 심리학 잘해주고 욕먹는 당신에게 오시마 노부요리 심리 카운셀러 작 분홍분홍한 바탕에 귀여운 고양이 두 마리 일러스트가 매력적인 책이었다. '잘해주고 욕먹는 당신에게'는 저자가 그간 연구해온 '자기중심 심리학'의 핵심을 정리한 저서다. 자기 안에서 문제를 찾아 해결하는 기존의 카운슬링과 달리, 저자는 타인의 나쁜 감정을 차단해야만 문제를 해결할 수 있다고 말한다. 세상의 중심을 자신에게로 이끌어오면 나쁜 사람은 자연히 멀어져 힘든 인간관계를 대폭 개선할 수 있다고 주장한다. 1, 좋은 사람이 될수록 미움받는 세상 공감되는 부분이 많았다. 그동안 상대방의 기분에 맞춰주려고 할수록 점점 나는 소진되는 기분에 탈진되곤 했다. 내.. 2022. 6. 15.
[내돈내산] ~ 에어팟 케이스 추천 ~ 에어팟 1 /2 하드케이스 / 미아크 캐리어 에어팟 케이스 내돈내산 에어팟 케이스 추천 에어팟 1/2 하드케이스 미아크 캐리어 에어팟 케이스 오랜만에 마음에 쏙 드는 에어팟 케이스를 발견!ㅜㅜㅜ 이놈의 조그마한 에어팟 케이스가 뭔지 몇 달째 검색에 검색만 거듭하다가 드디어 발견함. 실리콘 케이스는 잘 벗겨지고 먼지도 잘 묻어서 불편해서 하드케이스 위주로 찾았는데 넘 귀여운 케이스를 두둥! 찾았다. 구입은 쿠팡 로켓 배송. 졸귀!! 실버 캐리어 케이스ㅠㅠ 보자마자 넘 마음에 들어서 구입했음. 가격은 18,650원에 구입(가격 변동 있음) 네이버 스토어도 있지만 배송비 넣으면 더 비싸지기도 하고 로켓 배송은 새벽에 오니까 무조건 이걸로 주문. 정식 명칭은 미아크 에어팟 1/2세대 캐리어 케이스 실버. 다른 색도 있지만 실버가 제일 깔끔하고 예쁜 것 같음. 지금 쓰고.. 2022. 6. 14.
말로 상처받지 말자 잘 굴러가다가도 튀어나온 돌부리에 가끔 걸리는 것처럼 말로 상처받는 일도 비슷하다. 길에 돌부리가 있는 것은 당연하듯, 사람 있는 곳에는 상처가 생길 수밖에 없는 것 같다. 다만 이 돌부리를 곱씹으며 계속 아파할 건지 그대로 전진할 것인지는 자신에게 달렸다. 지금도 그렇지만, 예전에는 더욱 더 사람 말에 상처를 받았던 것 같다. 거슬리는 말이 있으면 그냥 넘기지를 못하고 마음에 담아두고 곱씹어보게 되고 그러다 보니 오래된 상처가 덧나기도 했다. 어쩌면 그럴 수밖에 없던 시절이었던 것 같기도 하다. 어렸고, 순진했으며, 진지하기까지 했기에 사람 말이 가슴에 깊숙이 박혔다. 특히나 아주 오래 가스라이팅을 당해온 사람은 자기를 의심하고 검열하는 습관이 있기 때문에 더더욱 그랬다. 이제와서 생각을 해보니 사람 .. 2022. 6. 13.
[내돈내산] 나쵸치즈콤보 & 수제 살사소스 꿀조합 내돈내산 나쵸치즈콤보 & 수제 살사 소스 꿀 조합 gs에서 10일간 1+1 행사를 하고 있는 나쵸치즈콤보. 살사소스맛도 있는데 우리 동네에서는 치즈콤보만 남아서 1+1 2,500원으로 겟겟 해옴. 결론부터 말하면 이거 맛있음!! ㅋㅋㅋ 재고가 있다면 바로 고고. 생긴 건 평범한 나쵸치즈 콤보. 편의점에서 나와서 얼마나 맛있겠니~ 한번 잘 먹고 말자하고 별 기대가 없었는뎅. 통도 이렇게 위로 오픈할 수 있도록 되어 있어서 영화 보면서 먹으면 딱인 패키지였다. 거기다 치즈 소스도 꽂아둘 곳이 물론 들어있고~ㅎㅎ 칼로리는 뭐...ㅎㅎ 그나마 당류가 2g으로 적어서 참 다행임. 고소한 맛으로 먹기 좋다. 지방은 눈감아.. ㅎ 나쵸 양은 그렇게 많지 않다. 하지만 나쵸 맛 자체가 바삭 고소한 맛이 좋았음. 자칫 .. 2022. 6. 4.
생긴대로 사는 편안함 흔히들 성격을 다양한 부류로 나누곤 한다. 좋은 성격, 나쁜 성격, 예민한 성격, 무감한 성격 등등 어쩌면 성격을 카테고리로 나누려고 하기 때문에 가끔 사는게 힘든게 아닌가 싶다. 물론 자신의 불안이나 위협요소를 제거하기 위해 다른 사람들을 관찰하고 카테고리 분류를 통해 정리하고 싶은 본능은 알지만 말이다. 때론 성급한 판단이 잘못된 결과를 이끌기도 하니깐. 누군가를 판단하는건 계속 유보하는게 오히려 더 좋은 것 같다. 문제는 성격을 카테고리화 하고 판단, 분류하려는 점이다. 자신이 느끼는 것도 있는 그대로 느끼기보다 심지어 남들과 비교해서 재단하고 판단해서 어느 한 카테고리에 넣곤 한다. 성격조차도 우열이 있으니. 누구보다 낫다, 못나다 나뉘곤 하니까. 잘 생각해보면 성격도 그 카테고리도 실체가 없는건.. 2022. 6. 3.
[로설 추천] 칸나비스 레페텐티아 - no one님 作 / 차분녀 냉정녀 - 처연남, 계략남, 울보남주 칸나비스 레페텐티아 no one님 #지난 2년간 기억상실 여주 일어나보니 남편이 생김 #여주 한정 안달복달 울보 남주 #스토리가 전개될 수록 큰 그림이 보이는 커다란 세계관 1. 여주 : 에이하 몰락 귀족으로 귀족의 위세를 버리고 생존을 위해 일선에 뛰어들어 고군분투한다. 어느날 깨어났을 때 에이하는 처음 보는 곳에 자신이 누워있었음을 발견한다. 거기다 처음 보는 남자가 갑자기 자신의 남편이라고 밝히며 눈물을 흘리고... 낯선 환경에서 자신만을 바라보며 전전긍긍하는 남편을 보며 점점 그녀의 마음이 열리기 시작한다. 다만 그를 좋아하게 된 마음과 별개로 그에게서 꺼림칙한 느낌을 받는데... 그를 온전히 사랑하기 위해서는 잃어버린 지난 2년간의 기억을 찾아야되겠다고 결심한다. 하지만, 과거의 흔적을 파고들면.. 2022. 6. 2.
[내돈내산] 일동후디스 유기농 그릭요거트 달지 않은 플레인 솔직 후기 내돈내산 일동후디스 유기농 그릭요거트 달지 않은 플레인 솔직 후기 시중에 나와있는 그릭요거트 중에서 꾸덕함 최고 존엄은 일동 후디스 그릭요거트인 것 같음. 그릭요거트 좋아하는 사람들이 아마 매우 좋아할 것 같은 제형! 그래서인지 일동후디스 그릭요거트 종류가 상당히 많이 나온 것 같음ㅎㅎㅎ 그 중에 달지 않은 플레인은 안 먹어봐서 이번에 쿠팡 로켓배송으로 시켜봤음! 크기는 요정도. 유기농 99.9% 그릭요거트라고 함! 왠지 유기농 하면 다 좋아보임 ㅋㅋ 건강해보이고 뭔가 더 신선할 것 같은 맛. 그릭요거트 답게(?) 용량에 비해 칼로리는 높은 편. 105kcal. 당류 7.2g - 달지 않은 플레인이라 이정도인 듯..ㅎㅎ 지방 6.2g 단백질 4.8g 나는 그릭요거트를 살 때 당류를 매번 체크하는 편이다... 2022. 6. 1.
수박의 계절 지난번 참외의 계절에 이은 수박의 계절. 신기하게 매년 4월부터 7월까지는 참외랑 수박 생각이 유달리 난다. 4월, 참외의 계절 4월만 되면 울리는 제철 과일 종이 있는데 바로 '참외벨'이다ㅎㅎ 가을, 겨울, 초봄까지는 생각이 안나다가 따뜻한 봄 바람이 솔솔 불어온다 싶으면 참외가 생각이 난다. 그게 의식적인 행위가 surasuralife.tistory.com 과일러버이긴 하지만, 특히나 이 계절의 과일들을 사랑한다. 참외를 기점으로 수박, 그리고 늦복숭 백도까지- 신기하게 감이나 귤은 별로 당기지 않음ㅎㅎ 몇 년전에 쥬시가 만든 수박 컷팅박스 이후로 요즘은 수박이 컷팅되어서도 많이 판다. 수박이 워낙 크기도 하고, 자르는 수고, 주방 정리, 음쓰 치우기 등등 일거리가 소소하게 많다보니 컷팅 수박을 선호.. 2022. 5. 31.
지나가는 풍경을 보며 날려버리곤 했다 우리 할머니는 나에게 입버릇처럼 말이 많으면 실수가 많다고 하셨다. 아마도 입조심을 당부하고 싶으셨던 것 같다. 허용적인 환경에서 자라면 아무래도 하고 싶은 말, 하고 싶은 행동을 거리낌 없이 하게 된다. 나도 지금 생각해보면 어떤 말과 행동을 해도 그게 지나치지 않다면 웬만하면 받아주는 환경에서 자란 것 같다. 물론 조금이라도 혼나고 싶지 않은 고집 센 자존심이 있었기 때문에 그런 것 같기도 하다. 혼나는 일이나 경쟁에서 뒤떨어지면 자존심이 상해서 어딜 가나 열심히 했고 인정받기 위해서 노력했었다. 그래서일까? 요즘 지적받거나 무관심 속에 방치되는 상황에 내성이 없다는 걸 느낀다. 틀릴 수도 있고, 어쩌다 이미지 다운이 될 수도 있는 건데 그런 상황마다 손발이 오그라들어 주체할 수 없는 감정이 꽤 간다.. 2022. 5. 30.
get A(someone) B(something) - give 뉘앙스 차이 by 갓주아 tv ✔️get A(someone) B(somthing) - A에게 B를 주다 ex) I got your mother a liitle somthing (나에게 없던 것을 사서 or 구해서) 너희 엄마에게 작은 선물을 주었다. ✔️ give A B 뉘앙스 차이 (나에게 있던 것을) 주는 것 ✔️ 10문장 만들기 1. I got you a present. 2. You got me a mug. 3. She got me a book. 4. They got him something special. 5. You got me a big present. 6. He got me his autobiography I didn't want. 7. She got them unexpected presents. 8. We got her.. 2022. 5. 28.
간호 약어 공부 식전 ac 식후 pc 취침전 hs 즉시 stat 필요시 prn 처방 rx 하루에 한번 qd 하루에 두번 bid 하루에 세번 tid 하루에 네번 qid 격일에 한번 qod 매, 마다 q 각각 aa 매 ( )시간마다 q ( )hr 매시간마다 QH 매 4시간마다 QQH 캡슐 c 앰플 amp ~와 같이 c ~ 없이 s 방울 gtt 투약 med 물 aq(aqua) 액체 liq 경구로 PO 시럽 syr 알약 tab 경구 금지 NPO 좌약 sup 금식 npo 검사 lab 주사 inj 정맥 내 IV 근육 내 IM 피하 SC 피내 ID 입원 adm(admission) 퇴원 disch(discharge) 침상 안정 BR(Bed Rest) 중지 DC(discontinue) 체온 BT or T 체중 BW 혈압 BP 호흡수 R.. 2022. 5. 27.
[내돈내산] 아이폰12프로 케이스 - 세컨드유니크네임 second unique name - 버블 스트링 케이스 sun case bubble string green 내돈내산 아이폰 12프로 케이스 세컨드유니크네임 버블 스트링 케이스 그립톡 때문에 손가락도 아프고- 케이스도 뭔가 지루해져서 - 톡톡 튀는 케이스를 찾다가 발견한 세컨드유니크네임 케이스. 버블 스트링이 계속해보고 싶었는데 마땅한 게 없어서 매번 못 사다가 이번에 이걸 발견하고 바로 구입했다. 다양한 색깔이 있는데 난 초록 덕후니깐 초록색으로 픽픽. 게다가 레드 버블이 넘 탐스러워 보임ㅋㅋ 세컨드 유니크 네임은 이런 독특하고 귀여운 케이스들을 많이 만들어 내고 있었다. 버블 스트링 말고 그냥 스트링 종류, 두꺼운 스트링 등등 다양한 케이스들이 있으니 관심 있으면 찾아보길ㅎㅎ 오늘의 주인공! 색깔이 넘 영롱. 가격이 어느 정도 있는 만큼 색감이나 도장 등등 다 괜찮아 보였다. 자칫 싸구려 틱 해질 수 있는 .. 2022. 5. 26.
코로나 증상 부정출혈 작년 12월에 코로나 백신을 맞고 나서부터 부정출혈이 생겼다. 몇 십년만의 부정출혈이라서 넘 당황스러웠는데 자세히 살펴 보니 규칙이 있었다. 바로 배란기 시즌 일주일동안 피가 나온다는 점... 그래서 지난 몇 달간 계속 배란기 때 부정출혈이 지속되었다. 갈색냉 같은 피가 덩어리랑 함께 섞여 나와서 일주일 내내 찝찝.. 한달에 2주일 생리하는 기분.................. 그러다 이번에 코로나 양성이 된 후 가장 두드러진 것도 부정출혈 증상이었다. 찔끔찔끔이 아니라 아예 월경을 하듯이 속옷을 다 젖을 정도로 새빨간 피가 팍 나오는 것...... 공교롭게도 코로나 걸린 시기와 배란기 시기가 딱 맞아 떨어졌고,,, 역대급으로 피가 많이 나와서 넘 당황스러웠다.... 양도 상당해서 거의 생리라고 해도 무.. 2022. 5. 25.
[내돈내산] 베로카 발포비타민 솔직 추천 후기 - 0kcal, 하루영양충족비타민, 음료수 대신 마시는 비타민워터 내돈내산 베로카 발포비타민 솔직 추천 후기 날씨가 더워지면서 시원한 음료수가 끌리는 계절이 왔다. 하지만 알다시피 당류가 듬뿍 들어간 음료수는 입에는 좋을지언정 몸에도 해롭고 다이어트에는 완전히 해롭다. 게다가 갈증조차도 해결해주기는 커녕 더 목마르게 한다고 하니 과연 물이 최고인가 싶음. 그러나, 물만 먹고 어떻게 사나요ㅠ 물 2리터 마시기만 하면 지겹쟈나. 그러다가 발견한 요 베로카 발포비타민! ✔️ 1일 영양성분 기준치를 월등히 상회! ✔️고함량 B군 집합 ✔️ 비타민 C 500mg ✔️거기다 0 칼로리! ✔️ 오렌지 맛이라 맛있음 약국보다 인터넷이 싸다길래 인터넷으로 주문했다. 주문한 곳은 요기 바이엘 제약회사에서 만든 비타민이라 더욱 믿고 주문할 수 있었다. 45+15개 패키지로 29,900원에.. 2022. 5. 24.

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